災害が発生したときは、まず第一に自分の身を守ることが、もちろん最優先で重要です。

しかしそれと同じく、「自分の心の安全」を守ることも大切です。

メディアやSNSでは、注意を喚起するためにも不安を煽るかのような語調で情報を広めようとしています。

その様な情報ももちろん大切ですが、もしそれがあなたを過度に不安に陥れようとしているのならば、その様な情報からは離れることも大切です。

「怖い」と感じるような情報は、見たり聞いたりしなくても良いですよ。そして、自分の心を守ることが出来ることに集中してください。

ましてや、人を恐怖に陥れようとするような悪意を持った情報は、シャットダウンしてください。